北京代孕宝宝什么时候吃调味品

2018/5/7 21:36:25      点击:
     做辅食的时候使用调味品一定要谨慎!那么常见的调味品,北京代孕宝宝什么时候才可以吃呢?妥妥的干货知识,记得收藏哦!

6个月以后就可以加油了!

其实满6个月添加辅食后,就可以给北京代孕宝宝加“油”了。

有些妈妈担心,半岁就加油,油又那么腻,北京代孕宝宝肠胃能承受得了吗?从小就这么重口味,以后成小胖墩怎么办?其实啊,油只要添加适量,就不会太腻,而且油也不是北京代孕宝宝变胖的罪魁祸首,糖果和零食才是。



建议选用植物油

《中国居民膳食指南》指出:辅食应适量添加植物油,植物油和脂肪能为北京代孕宝宝提供能量和必需的脂肪酸。
 
北京代孕宝宝能吃多少?怎么吃?
 
至于每天吃多少,咱们可以参照《中国营养学会》婴幼儿喂养指南推荐:

6个月-1岁为5-10克;
1-2岁为10-15克;
2-3岁为15-20克;
4-5岁为20-25克。

温馨提示:家用小瓷勺一勺的量差不多10g!
 
根据不同烹饪方式加“油”,北京代孕宝宝吃饭更香。如炒菜适合用大豆油、花生油、核桃油和葵花籽油等;凉拌就比较适合添加亚麻籽油、芝麻油和紫苏籽油等。


1岁之后可吃盐



给北京代孕宝宝吃盐,主要是为补充人体必需的钠元素。钠不仅存在于食盐中,母乳以及其他天然食物里都存在。
 
所以,北京代孕宝宝在日常饮食中所摄入的隐形钠挺多的,不需要过早吃盐,一般建议1岁以后才开始给北京代孕宝宝辅食添加盐哦!

1岁以后的北京代孕宝宝,开始少量尝试家庭食物,所以家庭整体的饮食尽量保持清淡。估算北京代孕宝宝的盐摄入量,每天吃盐不宜超过2克。



1岁之后可吃酱油



有的妈妈可能会质疑:“我家北京代孕宝宝6个月以后就吃酱油了,身体也是棒棒的,1岁以后才吃会不会有点迟?”其实,1岁以后吃酱油一点也不迟。
 
5毫升酱油中就含有1克盐,吃酱油会间接地摄入了盐,从而导致北京代孕宝宝每日吃盐量超标。而且与盐相比,酱油的量更不好控制。
 
另外北京代孕宝宝肠胃的消化吸收功能弱,长此以往,会增加北京代孕宝宝肾脏的负担,对健康不利。



两岁之后可吃醋

醋虽然是一种酿造的调味品,但是北京代孕宝宝偶尔“吃醋”,不仅可以帮助杀菌,还能预防感冒。

不过,没有权威机构给出婴幼儿和儿童每天摄入醋的建议。

基于北京代孕宝宝味觉发育的程度,建议2岁以后再给北京代孕宝宝吃醋,2岁以后的北京代孕宝宝,味觉系统发育成熟,胃肠的消化和吸收功能发育相对完善,这时候“吃醋”,北京代孕宝宝的肠胃系统能够承受酸的刺激,也能避免造成北京代孕宝宝味觉迟钝。
 
但建议1-2滴就好,不宜过多。如果是去腥、调味的作用,跟醋比起来,可以试一试新鲜的柠檬汁,也是一样的作用呢。



少吃糖



一般建议是在 1 岁后才给北京代孕宝宝接触糖。
 
其实在北京代孕宝宝喝母乳和吃水果的过程中,他们已经吃到了乳糖和果糖。像白糖、冰糖这种精制糖,其实越晚让北京代孕宝宝接触就越好。

如果想给北京代孕宝宝的餐食加入甜味,可以尝试用甜度高一些的水果,比如苹果、葡萄干等。



辣椒

辣椒作为一种上火严重且对肠胃有强烈刺激的作料,绝对不应该出现在北京代孕宝宝的辅食中。

6岁之前的北京代孕宝宝饮食中都应该绝对避免辣椒的刺激,以免破坏北京代孕宝宝的肠胃器官。


 
其他葱姜蒜

在给北京代孕宝宝做食物的时候,很多妈妈还喜欢加入一些成人做菜时常用的葱姜蒜等来调味。适当添加可增加食物的香气,改善口感。

虽然作为天然食物,葱姜蒜的营养价值本无可厚非,但由于这些食物的刺激性较强,在使用的时候还是要谨慎,以免刺激到北京代孕宝宝原本娇嫩的肠胃。
 


妈妈们都想把最好的东西提供给北京代孕宝宝,给北京代孕宝宝的辅食加调料无非想让北京代孕宝宝更爱吃!



其实想要给北京代孕宝宝的食物“调味”,未必一定要加人工调料,用一些天然的食物做出合理的搭配,也可以做出美味的食物。
 
如在给北京代孕宝宝做蛋羹时,可以放一些切碎的虾皮,这样一来,蛋羹的味道更加鲜美。而在煮粥时,白粥中可放进一些瘦肉、青菜、山药、红枣或是红薯等,不仅味道更好,而且北京代孕宝宝摄入的营养也更加全面均衡。



婴幼儿开始添加辅食,妈妈更应重视的是食物浓度和质地的分阶段变化,而不是重视味道的区别。

对于一岁以内的北京代孕宝宝来说,预防过敏、食物易消化才是最重要的哦。